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In dieser Folge von „Walk & Talk“ – Begegnungen am Berghotel Hoher Knochen - geht es wie immer raus in die Sauerländer Natur, diesmal aber ganz gesund und intensiv. Gemeinsam mit den Gesundheits-Expertinnen Melanie Felske und Sabine Hogrebe-Luis sprechen wir über Gesundheit, Bewegung, Prävention und die besondere Kraft der Ruhe und Natur. Zwischen Waldwegen, Bergweitblick, Vogelstimmen und bester Sauerländer Luft geht es um einfache Wege, wieder mehr bei sich selbst anzukommen: bewusste Atempausen, kleine Auszeiten im Alltag, Yoga, Bewegung für jedes Alter und die Frage, warum eine Auszeit in der Natur manchmal die beste Medizin sein kann.

Ein Gespräch, das...

Er kennt die Handynummer vom Bundeskanzler und hat als Ur-Sauerländer seine berufliche Karriere mit einer Lehre bei der weltbekannten Strumpffabrik Falke in Schmallenberg begonnen. Zu Gast ist Hermann Hoffe, Verleger, Journalist, Marketingfachmann und Gründer des bekannten Sauerländer WOLL-Magazins. Beim Spaziergang rund um den Hohen Knochen geht es um Heimat, Haltung und die Frage, was das Sauerland so besonders macht: starke Marken, Familienunternehmen, verborgene Weltmarktführer, besondere Menschen und eine Region, die oft mehr kann, als sie selbst laut erzählt.

Ein spannendes Gespräch über Worte, Orte, Land und Leute, über Regionaljournalismus, Tourismus, Sauerländer Selbstbewusstsein, Begegnungen mit prägenden Persönlichkeiten und dem sauerländer Bundeskanzler...

Herzlich willkommen auf dem Hohen Knochen – diesmal mit dem ersten Kinder-Podcast aus dem Sauerland. Unsere zwei neugierigen Kinder-Moderatorinnen nehmen Sie mit auf eine schöne und amüsante Entdeckungstour: Lotta (8) und Greta (13) zeigen das beliebte Berghotel aus einem ganz neuen Blickwinkel. Mit viel Spaß und tollen Fragen interviewen sie die beiden Gastgeber und Chefs. Sie bringen einen spannenden und informativen Rundgang durch die weitläufige Hotelanlage auf fast 700 Metern Höhe mit. Zwischen Gemütlichkeit, Genuss und echten Verwöhn-Momenten erleben die Kinder-Reporter ihr ganz eigenes Fazit: 101 % Ruhe und Natur auf dem „Zauberberg“ Hoher Knochen. Eine charmant-pfiffige Folge unseres Podcasts...

Eileen, Annika & ihr Pferd Go-Go sind 3.000 km und ein halbes Jahr den Jakobsweg gelaufen. Die Sauerland-Liebhaberinnen sind nicht am Hohen Knochen, sondern in Trier gestartet.
Wie kommt man auf die Idee, eine solche Abenteuer-Mammut-Tour zu starten? Wie haben sie die körperlichen Herausforderungen gemeistert? Was haben sie erlebt, was ist passiert? Hören Sie hinein: in faszinierende Geschichten und Erlebnisse der drei. Erleben Sie Momente von Romantik, Begegnungen, Natur, Thriller, Kultur und Besinnung auf der Spur der Jakobsweg-Pilger aus Overath bei Köln - und von ihrem Pferd Go-Go, das nicht nur ihr Gepäck geschultert hat, sondern auch ihr Herz auf...

Speziell ausgebildete „Suchhunde“ retten Menschen nach einem Lawinenunfall oder finden vermisste Personen für die Polizei und im Krimi. Die Hamburgerin Elke Jackel (64), die wegen der besonderen Ruhe & Natur extra ins Sauerland umgezogen ist, bietet das Suchhunde-Training jetzt für jeden Hundebesitzer an. Ihre Hundeschule heißt „Suchhunde Nase vorn!“ - und in ihren Workshops am Berghotel Knochen können Hund & Besitzer in schönster Naturlage so richtig etwas lernen und sich auf wertvollste Art und Weise austoben. Auf Wiesen und in Wäldern können die Vierbeiner ihre genetischen Kernkompetenzen einsetzen, Hund und Mensch werden gefördert. Ein Hund kann übrigens bis zu 100.000...

Yoga in Perfektion und an einem der schönsten Orte im Sauerland: das gibt’s tatsächlich nur in „Wolke 7“ im Berghotel Hoher Knochen. „Tu Dir gut“ ist Name und Programm der wirklich faszinierenden Yoga-Kurse auf dem Ruhe-Berg mit Yoga-Coach Manuela Peters-Kleinsorge. Schon nach der allerersten Yogastunde verspricht sie sofortige Wirkung. Yoga hat keine Nebenwirkungen, dafür aber unendlich viele Vorteile für Seele, Kopf und Körper. Wirklich jeder sollte Yoga machen, war unser Fazit am Ende des Podcasts. Es gibt sogar legale Tricks, damit die Krankenkasse sich beteiligt.

Sie ist die absolute Schlaf-Expertin für Schrei-Babys, die Antwort auf alle nächtlichen Albträume. Verzweifelte Eltern lassen den Schlafcoach-Dinosaurier manchmal sogar extra mit dem Flugzeug einfliegen. Bianca Niermann ist eine echte „Baby-Flüsterin“ - mit dem Geheimrezept für perfekten Schlaf. Ihr Institut für Schlafpädagogik kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen und sorgt dafür, dass Babys & Kleinkinder entspannt und altersgerecht schlafen. Sie selbst liebt die Ruhe & Natur im Sauerland und verrät im aktuellen Walk & Talk Podcast bahnbrechende und hoch spannende Insights und Erfahrungsschätze - beim Zuhören wird so schnell wohl keiner einschlafen.

Das Sauerland als Oase für Hund & „Herrchen“: Schafpudel-Züchterin Mechthild Tibbe auf dem Hohen Knochen

Mechthild Jennissen-Tibbe ist leidenschaftliche Züchterin einer fast ausgestorbenen Hunderasse. Ihr Zuhause und das Institut für ganzheitliche Schafpudelzucht ist ein charmantes Umgebindehaus in Sachsen inkl. 20.000 qm Grundstück. Im Podcast geht es um die feinen Nuancen der richtigen Hundeerziehung und warum wahre Hundeliebe oft missverstanden wird. Ein Schafpudel-Welpe kostet 2.700€ und im Kaufvertrag steht, dass in Einzelfällen zurück gegebene Hunde immer zur Züchterin kommen und nicht ins Tierheim.
Mechthild Tibbe ist außerdem Designerin und Produzentin von weltweit hochwertigster und edelster „Wollwalk“ Kleidung. Ihre eigene Manufaktur heißt...

Radio, Fernsehen und Pferde sind ihr Leben. Als Ghostwriterin hat sie außerdem Bücher geschrieben. Ruhe und Inspiration findet die Journalistin Andrea Klasen in ihrer Heimat Wittgenstein und im Sauerland. Sie wollte immer Russland-Korrespondentin werden, erzählt sie im wunderschönen Yogahaus „Wolke 7“, doch das Leben hatte andere Pläne. Draußen regnet es heute so stark, dass unser Podcast-Format Walk & Talk kurzerhand in Sit & Talk umdisponiert wird. Zuhören lohnt sich: ein sehr tolles, spannendes Gespräch über das Sauerland & die Welt.

Meinolf Pape kennt das Wetter fürs Sauerland besser als jeder andere. Sein eigenes Wetterportal „Wetter-Sauerland.de“ ist bekannt für präziseste Vorhersagen, 85 eigene Wetterstationen im ganzen „Sauer-Land“ gibt‘s. Der gelernte Geograf (nicht Meteorologe) aus Neuastenberg ist ein echtes Sauerland-Urgestein.
Er verrät im Interview viele spannende Geschichten. Los geht‘s.

Wetter Sauerland (Die Webseite von Meinolf Pape):
http://www.wetter-sauerland.de